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Perder peso

O excesso de gordura no organismo é incômodo não apenas por questao de estética mas também por questão de saúde. Esse excesso pode levar a algumas doenças, como as cardiovasculares por exemplo.

Muitos especialistas alertam para a gordura em volta do abdomem, essa é a mais perigosa, e ela existe não em apenas nas pessoas obesas mas em qualquer pessoa que leve uma vida mais sedentária.

Sentir-se bem é fundamental para ter-se bons relacionamentos. Muitas vezes algumas pessoas se isolam por achar que pelo fato de serem gordas ninguem irá gostar delas. Nesses casos para que a pessoa se sinta melhor o ideal é emagrecer mesmo, mas é ignorância da parte do ser humano achar que tem que agradar a todo mundo, as pessoas tem por dever respeitar as adversidades. Agora, se isolar no caso de obesidade é ainda pior, porque o indivíduo encontrará conforto nas comidas, na televisão, na internet, ou seja, no sedentarismo. Não faça isso se esse for o seu caso…

O primeiro passo para emagrecer é se aceitar belo e perfeito conforme Deus te projetou. Depois força de vontade, e por fim sempre lembrar que o emagrecimento é um investimento em sua saúde acima de qualquer coisa.

Procure um especialista, como um nutricionista ou um médico, para que eles indiquem uma melhor dieta para seu tipo de organismo. Mas, lembre-se que essa dieta deve ser respeitada, e após alcançar a meta volte a ter uma alimentação saudável e equilibrada para que os pesos findos nunca mais reapareçam novamente.

Comentários:

Renata: Agora estou seguindo uma dieta simples que foi indicada por uma prima, estou na terceira semana e consegui perder 9kg. Segue o site para quem se interessar:
http://www.editoratmb.com/emagrecer

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  1. Jéssica
    April 21st, 2013 at 18:01 | #1

    Como faço pra localizar os alimentos para emagrecer como você?

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