Como Emagrecer Rápido

March 30th, 2012

Oi, Meu nome é Graciele Rocha e eu sou autora desse blog.

Comecei a escrever artigos sobre como perder peso rapidamente pois há 2 anos atrás eu sofria de obesidade e já tinha tentado emagrecer usando vários métodos porêm sem sucesso algum. Durante essa dolorosa tentativa em emagrecer rápido tentei sem sucesso alguns métodos conhecidos e cheguei a seguinte conclusão:

Alimentos Sem Gordura NÃO FUNCIONAM.

Você não consegue perder peso fazendo dietas sem gordura. Alimentos com pouca gordura têm sido popular por mais de 15 anos, mas nossa sociedade continua ficando cada vez mais acima do peso a cada ano.
Isso já revela que comer apenas alimentos com pouca gordura não é a resposta para emagrecer.

Dietas de baixa caloria NÃO FUNCIONAM.

Você também não vai perder peso com estas dietas à base de alimentos com baixa caloria. Na realidade, isso é a pior coisa que você pode fazer para o seu corpo, já que só vai diminuir a velocidade do mecanismo de queima de gordura do seu corpo e acabar com qualquer chance de perder peso (é até possível perder alguns quilos nos primeiros dias, mas depois o processo é interrompido e você não consegue mais perder peso, mesmo continuando com a dieta).

Dietas Sem carboidrato NÃO FUNCIONAM.

Você provavelmente vai achar muito difícil ficar magra(o) fazendo uma dieta sem carboidrato. Essas dietas têm sido populares nos últimos anos, mas o problema é que o cardápio é muito restrito e consequentemente muito difícil de ser seguido por uma pessoa normal. Elas tendem a privar seu corpo de energia (carboidratos) ficando praticamente impossível continuar com o plano por muito tempo. É por isso que muitas pessoas acham difícil de seguir esse tipo de dieta.

Mas e outros planos de dieta?

Dietas para perder peso tais como a dieta da lua, dieta da sopa, dieta dos pontos e da proteína geralmente envolve um progresso mais devagar por um período maior, já que tais programas prometem somente 1Kg ou 2Kg por semana. Estes programas também exigem refeições especiais e/ou suplementos dietéticos durante as fases iniciais da dieta. Embora algumas pessoas gostam destes programas, nós preferimos um plano de dieta focado em um processo de perda de peso mais rápido, como o “Programa de Queima de Gordura Acelerado”, mostrado abaixo…

A verdade é: existem várias promessas falsas de emagrecimento que nos fazem gastar dinheiro e continuar gordinhas.

Depois de Fracassar tentando Todos esses Métodos Encontrei Algo Diferente e que realizou minhas expectativas.

Já estava quase me conformando em ser GORDA até que recebi um convite para fazer a DietaSimples que é uma Dieta baseada em reeducação alimentar e feita através de alimentos comuns por isso fácil de fazer. Assim que comecei esse Método obtive instruções para fazer minha própria dieta utilizando tudo que eu gosto de comer, apenas seguindo regras de rodízio entre esses alimentos.

Logo no primeiro mês consegui perder 14 quilos sem passar fome, apenas seguindo as instruções passadas pelo site. Essas simples regras de alimentação mudaram minha concepção sobre como perder peso. Se você leitora do blog passa por esse mesmo dilema em sua vida saiba que existe solução para esse problema e ela está em um Método Simples mas Eficaz.

Clique Aqui e Saiba Mais Sobre a DietaSimples

  1. Rosilene Silva!!!
    18 de agosto de 2014 | 14:06 horas

    Eu iniciei há dois meses e já perdi 14 kg. Não mantenho uma dieta restritiva mas o meu metabolismo parece estar muito mais rápido agora. Obrigada Lindaaaa

  2. Regina Lúcia Martins
    20 de agosto de 2014 | 13:37 horas

    Olá, realmente funciona, essa programação alimentar. penso que o segredo está no Giro dos alimentos. a questão é que pra recomeçar não é fácil. mas vou tomar coragem e recomeçar amanhã! Quando fiz emagreci 8 Kg em 1 mês e meio. Mas preciso emagrecer mais 20 Kg, para poder engravidar e isso até janeiro!

    Só Jesus e muita determinação! ahhh e malhação também.
    Boa sorte a todos que estão na luta por uma vida melhor!

  3. Cristiane
    20 de agosto de 2014 | 19:20 horas

    Estou fazendo a dieta há uma semana e já perdi 4 kg! Obrigada Graciele por partilhar isto!

  4. Jéssika
    21 de agosto de 2014 | 09:32 horas

    Muito obrigado você me ajudou a perder 15 kg em 1 mes e nem passei fome.

  5. Eliane Sanches
    22 de agosto de 2014 | 18:12 horas

    Bom dia! Gostaria de mais informações sobre esta dieta, preciso perder de 10 kg a 15 kg. Grata, Eliane

  6. Graciele
    22 de agosto de 2014 | 21:50 horas

    @Eliane Sanches
    Olá Eliana é uma dieta baseada em reeducação alimentar, com rodízio de alimentos e onde você não passa fome. São alimentos simples do dia-dia. Bjos qualquer dúvida entre em contato comigo.

  7. Cristina
    23 de agosto de 2014 | 07:43 horas

    Olá o meu nome é Cristina e moro em Sampa. Graciele, quero lhe agradecer. Perdi 12 kg em dois meses sem ginástica. Nunca pensei que pudesse ser possível! O meu marido adora a sua dieta e está sempre falando como eu estou bonita. Obrigada novamente. Se vier para cá um dia te pago um jantar bjs!

  8. Janaina
    25 de agosto de 2014 | 13:04 horas

    Olá, irei definitivamente fazer uma tentativa. Desde que tive o meu último filho, ganhei muito peso. Ainda que não tenha parado de correr todo o dia devido ao meu horário preenchido não perdi nenhum peso. Espero que isto me ajude.

  9. Marli
    25 de agosto de 2014 | 17:34 horas

    QUEM ESTIVER A FIM DE EMAGRECER, PODE COMPRAR O KIT, COMECEI A FAZER E NÃO É DIFICIL.
    E TODAS AS DÚVIDAS ENVIADA VIA E-MAIL SÃO RESPONDIDAS RAPIDAMENTE.
    vALEU A PENA O INVESTIMENTO.

  10. Camila
    25 de agosto de 2014 | 22:18 horas

    Bom acabei de pedir e ja recebi parece ser muito simples e estou muito animada, todo mundo la em casa amou e vai fazer tambem até meu noivo entrou nessa.preciso perder 20kilos pra estar no meu peso ideal estou muito confiante assim que alcançar meu objetivo mando outro post pra falar como eu e minha familia estamos bjos e obrigada pela dica

  11. Thatyany
    26 de agosto de 2014 | 18:56 horas

    Acabei de fazer o pedido, mal posso esperar para o receber! Obrigada!

  12. Andreia
    28 de agosto de 2014 | 11:33 horas

    ola,amei sua dieta como faço para adquirir o kit moro em Bruxellas na Belgica,beijus

  13. Sandra
    28 de agosto de 2014 | 14:08 horas

    As suas fotos são lindas! Vejo que obteve óptimos resultados. Vou fazer agora o pedido e logo direi como correram as coisas comigo.

  14. Patricia Carvalho
    29 de agosto de 2014 | 08:35 horas

    Meu noivo está bastante emplogado. Já perdeu 7 kg até agora. Ele me prometeu que chegaria aos 75 kg para o nosso casamento. Tenho a certeza de que vai conseguir.